こんばんはー✨
更新久しぶりっ！お許しくださいませ?
昨日林修先生の番組見たから
今日はオイルの話をします！
MiKURAでマッサージに使用するオイルは
ココナッツオイルですが、
食用をそのまま使っております。
塗ってよし食べて良しなオイルなのでお買い求めになるお客様も多いのですが、
私も家ではほぼココナッツオイルのみ！使って料理してます。
韓国料理に必須な為、胡麻油だけは特別に置いてますがそれ以外基本使うのはココナッツオイルです。
固めて捨てるなんてしません！
一滴残らず使えるからむしろ経済的かも??
↓これは揚げ物した後の残り油。
こうしてスプーンにとってフライパンで目玉焼きなんか焼く時に使ってます?
封を開けたらまず、
今の時期は固まってしまうから一旦湯煎で溶かしてからダイソーで買ったいろんなサイズの製氷皿に流し込んで固めます。
それをタッパに入れて冷蔵庫で保管すればいつでも用途にあわせて丁度良い量を使えて便利ですよ❤️
最近
よもぎ蒸しルームに新しく買い足した書籍↓
今や定番となった糖質制限ダイエットにも
ファスティングにもオススメ！
人間に
とっても必要な良質な脂質を摂るので
髪やお肌もつやつやですよ✨✨
昨日の番組で言っていた説明分かりやすかったので載せます↓
【身体を構成する60兆個もの細胞、その細胞膜は脂質でできています。
だから脂質は必須の栄養素ですが
キャノーラ油などの安価で質悪な油は
体内に脂肪として溜まっていく一方で健康被害を招く要因になりますが、
良質な油はこの細胞膜に使われていきます。
むしろ脂肪分解や認知症予防にも役立つので
積極的に摂るべきです】
妊娠中や小さなお子様がいるご家庭など
大切な誰かのために毎日のお料理からぜひ変えてみてはいかがでしょうか？
でも、スーパーで買うにもなかなか手に入りづらく見分けも難しい…。
試してみたい方はぜひ一度お問い合わせ下さい。MiKURAスタッフがこれでもかと説明させて頂きます?笑
ちなみにこの本の帯の方↓
私の大好きなエステ講師の先生が載ってますケトジェニックダイエットもとてもオススメですよ❤️
揚げ物など普段のお料理に！
お風呂上がりの身体保湿に！
髪のトリートメントやお顔に！
１つでなんにでも使えちゃいます✨
毎日口にする油こそ、良いものを摂りましょう?
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