おでん作りました

こんにちは！幟町店店長の小川です?

寒い日も増えたのでおでん作りました！

今からの季節、色んなご家庭で作られる事も多いのではないでしょうか？

ちくわ・はんぺん・さつま揚げなどの魚肉には肉に劣らないほどの消化がしやすい良質なたんぱく質が含まれています。
ダイエットをする際にはたんぱく質の摂取が不可欠！

大根・こんにゃくは食物繊維も豊富！
食物繊維は体内に入ると水分を吸収して膨らみ胃で消化されない性質を持ち、消化器官へと進んでそのまま排泄されます。

厚揚げは大豆からできているので良質なタンパク質を含んでいます。
また、ビタミンやミネラルなどの栄養素と、イソフラボンや大豆サポニンなどの成分も含まれています。
特に大豆に含まれるイソフラボンは女性のホルモンバランスを調整し、皮膚の代謝を促進してハリのある美しい肌に再生してくれます。
そして、大豆サポニンはコレステロールの吸収を抑制する作用もあるので、ダイエットに最適です。

とはいえ食べすぎには十分ご注意下さい(*´꒳`*)

営業時間9:00〜21:00(予約最終受付19:30)
広島市中区幟町1-18幟町宮本ビル2階