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こんばんは?
MiKURA本店の丸本です

先日のハロウィン?と今月の勉強会?のときにお菓子を作りました!
学生のときはよく作ってたのですが、最近は作ってなかったので久しぶりに作ってみました?
というのも、くまさんのクッキーを作ると約束してたので、、
子どもとの約束は破れないな、と笑
喜んでくれたみたいでよかったです?

15時に200キロカロリーくらいのおやつを食べると、血糖値の急な上昇を抑えることができるので、夜ごはんの食べすぎ防止になりますよ?
ビターチョコやナッツ、ヨーグルトなどがおすすめです?
クリスマスも甘さ控えめで何か作ろうかな、と思っています?

今年も残すところあとわずかです!

甘いもので気分転換しながら体調管理に気をつけてお仕事がんばりましょ?

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