こんにちは?
MiKURA本店の丸本です
暖かくなってきて過ごしやすい季節になってきましたね☺️
この4月から新規のお客様にお渡しするニュースレターを担当することになり、季節ごとの情報やスタッフのミニコラムなどをお届けします?
4〜6月号は”春バテ”についてです?
激しい寒暖差や環境の変化などが原因で自律神経が乱れ、「だるい」「イライラ」「やる気がでない」などの症状があらわらることがあり、これを”春バテ”といいます
「昼間に眠くなる」「夜眠れない」など睡眠の不調も春バテの原因です?
最近では5月病の症状が6月に出る方が増えてきていて、6月病とも呼ばれるそうです?
この春バテの予防、対策として
・目元、首元を温める
・深呼吸をする
・規則正しい生活を送る
ことがおすすめです
また、自律神経を整えてくれたり、幸せホルモン”セロトニン”の分泌を促すことでストレス障害や睡眠障害の緩和をしてくれる、MiKURAオリジナルの技術「腸もみ温活」もおすすめです?
なにかと不調が出やすいこの時期、ぜひMiKURAにお身体のケアをしにお越しください?
最近のナッツです?
エルモの被り物があったので被せてみました?
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