こんにちは、MiKURA本店のぬいべです😊
「冷えが気になってて…便も固いですね😓」
「夕方になると顔がくすみます🥺乾燥しててシワが…」
やはり体温も低く、爪を見ると白っぽいすじが見えます。スラッとしてらっしゃいますが筋肉質ではなく、お聞きしてみると貧血しやすい体質とのこと…
貧血からも想像しやすいように、『血』＝『栄養』が足りてないのです！！
食事に偏りはないですか？朝、きちんと食べてますか？
食べても栄養が行き渡らなければ、ひどくなると痺れや痙攣、動悸まで感じるようになってしまいます😱色のしっかりある緑黄色野菜やレバーなど、ミネラルバランスも考えて一回の食事を大切にしてみて下さい🥕🥬🫑🥑✨
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