こんにちは、MiKURA本店のぬいべです😊
春は花も沢山咲いて、色んな出会いがあったり楽しい事もありますが、変化が激しい😵💫時期です！
あれやこれや沢山の行事や仕事など、プライベートでも忙しくなりがち…＝自律神経が乱れがち！！スタッフの間でも謎（？）のむくみに悩まされたりしてます😅
春は自分の体調を見直すのにベストな時期✨溜め込んで出せないものを出そうと身体も働いてくれてます！
若々しくいたい方、何やっても痩せない！方、疲れがとれない方、集中出来なくなってる方、それもまた自律神経の乱れです😅この春だからこそご自身の身体に負荷をかけずにスッキリさせて1年を乗り越えていきましょう✨✨
凄く簡単に出来ることで私がおすすめしたいのは、まず起きて一杯の水を飲む！よく聞くと思いますが、これで夜間のドロドロ血液🩸をサラサラにして、腸を刺激し副交感神経が高まり、体内時計⌛のリズムも整います！
ポイントは口をゆすいでから！舌の掃除をしてからだとなおGOOD👍😆
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