こんにちは、MiKURA本店のぬいべです😊
緊急事態宣言も延長になり、不安を抱える人が多い中、コロナウイルスに関して様々な意見も耳にしますが、人の身体は変わらず同じ。
やはり、免疫を強くするには『腸』がカギなのだと、しみじみ思ったりします！
自分の免疫力って分からないですよね？？
まずは便を作る力！ちゃんと食物繊維摂れてますか？ネバネバも食べてますか？
次に、腸内環境を育てる力！菌が喜ぶ食べ物食べてますか？一般的なヨーグルトにも特徴があります😊どんな効果を期待するかで選ぶものを変えてみて下さい💖
最後に、便を出す力！ここが１番MiKURAでもサポート出来る部分ですが、腸の動きを元気に活発にします✨✨
この三拍子がしっかり揃ってれば皆さんの免疫力も強いですし、きっと、疲れない。や美肌。など体感も大きいと思います💖
“腸活”という言葉が普通に聞かれるようになってきました✨ご飯でもエクササイズでも、あなたの“腸活”は何ですか？
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