あなたの腸は何タイプ？🤔〜ストレス腸〜

この項目にチェックが多い方は

ストレス腸かもしれません、、、

お腹の右側が固く張る。

下痢や便秘を繰り返すことが多い。

精神的ストレスや時間に追われる生活習慣、責任の重い役職などによる自律神経の乱れから起こります💦

深呼吸を意識的に行う

マッサージを受けてリラックスするなどしましょう😊

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