腸の”SOSサイン”

心とカラダの状態は”腸”に関係している、とお話しましたが、、

腸の状態が悪いと、どんなことが起こるのか、、🤔💭

腸から発信されるSOSのサインを読み取ればさまざまな不調に気づくことができます。

例えば、便秘や下痢。

これはわかりやすいですよね💭

腸内細菌のバランスの乱れ、精神的なストレス、感染症やアレルギーなど、心とカラダのあらゆる問題への反応として、便秘や下痢という症状が現れます。

このほかにも、”お腹の張りや痛み””短期間での体重の増減””ゲップや胸焼け””おならが増える、臭いがする”など、腸はさまざまな不調のサインを発信してくれます😊

こういったサインは見過ごしがちですが、、

放っておくと病気を引き起こす原因になるかもしれません😣

健康を維持するためには、これらのSOSに注意を向けることが大切です☝️

ちょっとした身体の変化に気づけるよう習慣化していくことが大切ですね❕

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